Smoothie de Frutas Vermelhas

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Receitinha refrescante para o verão, elaborada por nossa parceira aqui no Blog, a nutricionista Maria Tereza Teixeira. 

Tereza se formou na UFMG e é especializada em Nutrição Esportiva e pós graduada em Acupuntura, Farmacologia e Dietoterapia chinesa pelo INCISA/IMAM. Ela também tem formação em Medicina Chinesa pela World Federation of Acupuncture-Beijing e atende no consultório desde 2009. Abaixo, suas informações de contato:

  • Instagram: @kilogrammanutri
  • Telefone: (31) 983545197

Ah! E se testar a receitinha, posta, marca a Casa Horta e conta pra gente o que achou!

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ingredientes

  • ½ xícara de amora, framboesa e morango
  • ½ xícara de iogurte natural
  • ½ xícara de gelo
  • 1 colher de sobremesa de pasta de amendoim
  • 1 banana pequena

modo de preparo

  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador
  2. Adoce a gosto

 Super fácil, né?! Aproveitem!